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武当三丰太极拳十三式 陈师宇老师教学

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发表于 2018-6-8 21:10:04 |显示全部楼层
武当13式太极拳是第一代内家拳,为三丰祖师所创,十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成,其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法,然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编,而八脉又内连五脏,整个套路内含五脏八脉,外有五步八法,兼之功防十三组合,容合道家养身丹术,故谓“太极十三势”。这里介绍陈师宇道长的教学视频:

1.全套演练

2.第一势起势 第二势抱球势

3.第三势单推势

4.第四势探势

5.第五势托势
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发表于 2018-6-8 23:17:04 |显示全部楼层

6.第六势 扑势

7.第七势担势

8.第八势分势

9.第九势云势

10.第十势化势
太极输入法网站介绍易学好用的太极笔画、太极音画和太极五笔输入法,并提供有关软件下载。
中华太极文化网站 探讨太极理论、太极应用和太极文艺,致力于太极文化在中国乃至世界的普及与提高。
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发表于 2018-6-8 23:24:10 |显示全部楼层

11.第十一势双推势

12.第十二势下势 第十三势收势
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