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发表于 2017-8-29 21:49:40 |显示全部楼层
本帖最后由 qqsh 于 2017-8-29 21:52 编辑

马齿苋这种野菜,在田间地头随处可见,可真正知道它保健作用的人却不多。



它是白发克星 也是“长寿菜”

新鲜马齿苋的口感脆嫩,吃起来象苋菜一样滑滑的,略有些酸。作为蔬菜来说,马齿苋的味道不算好,但保健价值却相当高。主要表现在以下几个方面:



/ 清除心、肝、肺和大肠之热 /

有的人熬夜后眼睛会发红,这是肝火上炎的表现,吃点马齿苋就可以好转。



/ 明目、降血脂、使白发转青 /

有些年纪轻轻就长白头发的人,不一定是未老先衰,这种白发是血热,是由于你的肝火太盛,上冲头顶引起的。对付少白头,你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。



/ 凉血、降肝火 /

马齿苋又有别名叫长寿菜,这在很大程度上要归功于它的保肝作用。里面含有的一种脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。



/ 解毒、消炎、祛热、治皮肤病 /

它的排毒功效既走血分,又走皮肤,内外兼治。调理皮肤病,可以内服和外敷双管齐下,把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处,或者用干品煮水来泡澡,都是很不错的方法。



马齿苋是肠道的清洁剂,是各种肠道病的首选良药。马齿苋最大的功效,是治疗大肠经的疾病。它既能解毒,又能消炎,还能祛热,对于肠道病属于热证的基本上可以通治。



但这三种人要避免吃马齿苋

1、腹部受寒引起腹泻的人;

2、孕妇。马齿苋是滑利的,有滑胎的作用;

3、如果你在吃中药,药方里有鳖甲,要注意马齿苋与鳖甲相克,不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病。


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